วิธีสระผมที่ถูกต้องนั้นจะช่วยให้ผมและหนังศีรษะสะอาด แข็งแรง และสุขภาพดี ดังนี้
หวีผมให้เรียบร้อยก่อนสระผม เพื่อช่วยให้ผมไม่พันกัน สระผมได้ง่ายขึ้น และป้องกันไม่ให้ผมขาด
ล้างผมด้วยน้ำสะอาดให้ทั่วศีรษะ ประมาณ 1 นาที เพื่อล้างสิ่งสกปรกและน้ำมันส่วนเกินออก
ใช้แชมพูที่เหมาะกับสภาพเส้นผมและหนังศีรษะ โดยควรเลือกแชมพูที่อ่อนโยน ไม่ทำให้ผมแห้งเสีย
ชโลมแชมพูลงบนผมและหนังศีรษะ โดยเน้นที่หนังศีรษะ เพราะเป็นแหล่งกำเนิดของน้ำมันและรังแค จากนั้นใช้ปลายนิ้วมือนวดหนังศีรษะเบา ๆ ประมาณ 2-3 นาที เพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและขจัดสิ่งสกปรก
ล้างแชมพูออกให้สะอาด โดยล้างน้ำเปล่าให้ทั่วศีรษะจนแชมพูหมดจด
ใช้ครีมนวดผม เพื่อบำรุงเส้นผมให้นุ่มสลวย แนะนำให้ใช้ครีมนวดผมที่เหมาะกับสภาพเส้นผม
ล้างครีมนวดผมออกให้สะอาด โดยล้างน้ำเปล่าให้ทั่วศีรษะจนครีมนวดผมหมดจด
เป่าผมให้แห้ง โดยใช้ไดร์เป่าผมตั้งค่าความร้อนปานกลางหรือต่ำ เพื่อไม่ให้ผมแห้งเสีย
คำแนะนำเพิ่มเติม
- ควรสระผมบ่อยแค่ไหนนั้นขึ้นอยู่กับสภาพเส้นผมและหนังศีรษะ โดยปกติแล้ว แนะนำให้สระผมสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง หรือวันเว้นวัน
- หลีกเลี่ยงการเกาหนังศีรษะแรง ๆ เพราะอาจทำให้หนังศีรษะอักเสบและผมร่วง
- ไม่ควรใช้น้ำร้อนสระผม เพราะอาจทำให้ผมแห้งเสีย
- ควรใช้ผ้าขนหนูซับผมแทนการเช็ดผม เพราะการเช็ดผมแรง ๆ อาจทำให้ผมขาด
เคล็ดลับการสระผมให้ผมลื่น
- เลือกใช้แชมพูและครีมนวดผมที่มีส่วนผสมของน้ำมันธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันโจโจบา น้ำมันมะกอก เป็นต้น
- สระผมด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น เพราะน้ำร้อนอาจทำให้ผมแห้งเสีย
- ล้างแชมพูและครีมนวดผมออกให้สะอาด
- เป่าผมให้แห้งด้วยลมเย็น
หวังว่าคำแนะนำเหล่านี้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณนะคะ